Tìm hiểu Kỹ thuật giữ bóng tốt
Kỹ thuật giữ bóng đá tốt giúp một cầu thủ bóng đá có thể giữ chắc trái bóng trong chân của mình. Do đó, luyện tập cách giữ bóng tốt cho bản thân là một điều cần thiết đối với bất kỳ anh em nào khi tham gia thi đấu bóng đá. Để anh em làm chủ được kỹ thuật giữ bóng của mình, Cá Độ Bóng Top sẽ giúp anh em tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Kỹ thuật giữ bóng cơ bản
Cách giữ bóng bằng lòng bàn chân
Kỹ thuật khống chế bóng bằng lòng bàn chân là cách khống chế bóng làm giảm quán tính của trái bóng đang chuyển động. Nhờ đó sẽ giúp anh em dễ dàng khống chế bóng hơn và dễ dàng triển khai đường bóng mới theo ý mình.
Đầu tiên là kỹ thuật giữ bóng bằng lòng bàn chân khi bóng lăn sệt dưới chân. Kỹ thuật giữ bóng này giúp anh em dễ dàng nhận đường chuyền từ đồng đội và có thể chuyển hóa đường chuyền này thành cơ hội ghi bàn thắng.
Hướng dẫn thực hiện: Mũi chân của chân trụ anh em phải đặt đối diện với hướng bóng đến và đầu gối khuỵu xuống, chân giữ bóng và mở khoảng 15 độ ở mũi chân. Gan bàn chân luôn giữ nằm song song với mặt đất, lòng bàn chân hướng về phía trước.
Tiếp theo, nếu bóng được chuyền đến là một quả bóng nảy, anh em sẽ phải khụy đầu gối thấp xuống, chân giữ bóng hơi đưa lên và thả lỏng chân. Mũi chân bẻ cong và lòng bàn chân là nơi tiếp xúc bóng. Hướng di chuyển của bóng tạo một góc nhỏ hơn 90 độ khi nhận bóng sẽ là cách giữ được bóng chuẩn nhất.
Cách giữ bóng bằng mu bàn chân
Kỹ thuật giữ bóng cơ bản này chủ yếu sẽ được sử dụng trong các tình huống khống chế đường bóng khó và anh em bị theo kèm sát hơn. Thường thì những cầu thủ chuyên nghiệp hoặc kỹ thuật cá nhân tốt mới có thể xử lý trái bóng theo đúng ý của mình bằng mu bàn chân.
Hãy giữ tư thế hơi ngả người về phía trước, mũi chân đối diện hướng bóng đến và đặt chân trụ vào một bên bóng. Khớp gối co lại và giữ bàn chân lên để phần mu có thể hợp với mặt đất một góc nhỏ hơn 90 độ.
Nếu anh em muốn giữ bóng bằng đường bóng nẩy, chân trụ anh em hãy chọn vị trí đặt nằm phía sau so với điểm dự đoán rơi của bóng, mũi chân phải đối diện với hướng bóng đến, tốt nhất hãy giữ mu bàn chân tiếp xúc với bóng một góc 30 độ.
Các cách tập nâng cao kỹ thuật giữ bóng tốt cho chân
Tập cho cá nhân, nếu chỉ có một mình, anh em có thể nâng cao kỹ năng của mình khi tập giữ bóng với bức tường. Hãy sút nhẹ trái bóng đập vào tường và quả bóng sẽ nẩy lại, sửa lại các động tác chân để giữ bóng thường xuyên. Nếu luyện tập thường xuyên, anh em có thể phản xạ với đường bóng và tạo “thói quen” cho chân. Còn nếu muốn tập giữ những đường bóng cao, hãy tung trái bóng lên trên rồi dùng chân giữ bóng trong tầm khống chế của mình, lưu ý, khi thực hiện động tác này anh em phải gồng mình làm đúng kỹ thuật, tránh làm theo phản xạ tự nhiên vì làm như vậy sẽ khó đạt được hiệu quả.
Nếu anh em muốn luyện tập cho đội hoặc một nhóm người, hãy chơi bóng ma nhưng giao luật giữ bóng sệt trước mặt hoặc có thể xếp thành 2 hai đối diện nhau, một người cầm bóng để tung lên trời, người còn lại sử dụng các kỹ thuật giữ bóng trên cao.
Lời kết
Anh em thấy đấy, để có thể hoàn thiện được những cá nhân thì không cách nào khác, anh em phải bỏ công sức ra tập luyện và phải tập luyện đúng bài. Bài viết trên Top Cá Độ Bóng đã giúp anh em tìm hiểu về các kỹ thuật giữ bóng đơn giản nhưng hiệu quả. Hy vọng, bài viết sẽ giúp anh em cải thiện phần nào những kỹ năng của mình.
Bài liên quan:
Bài viết Tìm hiểu Kỹ thuật giữ bóng tốt đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Cá Độ Bóng Đá Top.
source https://cadobongda.top/ky-thuat-giu-bong-tot
Comments
Post a Comment